HOY OS HABLO DE VARIAS DE MIS CLAVES DE ENTRENAMIENTO...Un buen plan acompañado de un buen descanso... IGUAL A BUENAS SENSACIONES!!!...

En esta ocasión amigos os voy a seguir hablando de entrenamientos, y es que el que quiere preparar una maratón medianamente bien, como yo lo ando intentado es lo que tiene.... que hay que entrenar y mucho, y aunque por varios motivos no estoy haciendo la cantidad de kilómetros semanales que me gustaría hacer para llevar a tope dicha preparación hay que pensar en que el entrenamiento que se haga este bien hecho, y ahí la verdad, que me estoy quedando bastante contento, puesto que el domingo pasado corrí en la media de CORDOBA-ALMODOVAR, y conseguí mi objetivo que era rodarla sobre 3,30 el mil, consiguiendo hacerlo al final a 3,26, clavando casi todos, y obteniendo con ello de paso un meritorio PRIMER PUESTO EN MI CATEGORÍA Y OCTAVO EN LA GENERAL...

Y bueno aparte de ese entrene-competición, como os decía, hay por ahí alguno mas del que os quería hablar, como por ejemplo la tirada larga del sábado, en la cual con la ayuda de Paco yAndres en la bicicleta, conseguí marcarme 30 kilómetros a 3,45 de media, que dejan un buen sabor de boca para cumplir objetivos en la maratón, añadiendo también un factor muy importante del cual siempre hablo, pero nunca llevo a la practica, como buen capullo que soy muchas veces, y es que por fin me he dado un masaje en las patas, que también creo me ha venido bien, y que espero con ello haberme dado cuenta que en esto del atletismo es necesario darse alguno de vez en cuando, dependiendo de los objetivos que nos queramos ir marcando poco a poco....

En cuanto a los descansos que podríamos decir que son otros grandes olvidados de los que somos muy entusiasmados en esto, os diré que son muy necesarios también como siempre digo, y aunque esta semana no me hubiera gustado tomarme ninguno, tuve que coger dos días por que he estado de hospital con mi cuñada a la cual han operado, pero al final lo que pensé que podían ser entrenamientos perdidos, descubrí que fueron los dos mejores entrenes realizados en mi vida, lo primero por que la operación salió bien, y lo segundo por que en los hospitales ves que hay gente tan fuerte como ella, que no tiene nada que envidiar al mejor de los maratonianos, consiguiendo ver en ello otro de los grandes consejos que yo siempre doy, y es que TODO ES IMPOSIBLE MIENTRAS LO PARECE...así que no dejéis nunca de luchar por lo que amáis amigos!! y si los objetivos se cumplen mas o menos, el caso es que hay que ser feliz por que los objetivos siempre estén ahí... uffff que lío... en fin.... vosotros me entendéis así que salud y kilómetros!!!...

Por cierto pedazo de fotazas me hicieron Paco y Andres... normal que a este paso, aunque estemos en crisis me salga un peaso patrocinador que lo flipe uno ya mismo!!!..