PENSAMIENTOS MÍOS CON RESPECTO A COMO DEBERÍAMOS DE HACER LAS COSAS BIEN ANTE UNA MARATÓN,... Y YO DE MOMENTO CONTENTO CON COMO VOY, Y LOS RESULTADOS OBTENIDOS, INCLUYENDO UN PODIUM EN TORRES, TORREDELCAMPO Y VELEZ MÁLAGA !!

 Bueno como os contaba en mi última entrada correr una maratón éste año me ilusionaba mucho y en ellas estoy...

También fui a por el premio del Circuito de cross de
Diputación, el cual recogí junto a dos grandes !! 

Y digo y os cuento que estoy en ello y os doy la brasa mas que de costumbre con respecto a cuanto me enfrento a otros objetivos,...

 Por que una maratón no es cualquier prueba a la que podamos enfrentarnos sin mas, y sin planificación alguna, independientemente de los resultados que cada uno quiera obtener,... Por que una maratón y sirva de consejo de éste humilde servidor, y sin pretensiones de dármelas de entendido, es una prueba en la que exponemos el cuerpo a un nivel de exigencia máxima, al estar durante mas de dos horas treinta como poco para los mas humanos, corriendo sin cesar, impactando en el suelo, pidiéndole a nuestro cuerpo de reservas energéticas que para otras pruebas mas cortas no nos harían falta, luchando contra adversidades con las que tampoco tenemos en cuenta ni hemos tenido en otras pruebas, como rozaduras, aspectos meteorológicos adversos, molestias intestinales, molestias musculares puntuales, y un devenir de problemas interminables, que como os digo en otras pruebas no nos daríamos ni puñetera cuenta, por lo que, y ojo al dato, como decía uno de la radio por ahí... tengan mucho cuidado y respeto a la hora de enfrentarse a una maratón, no vayan haciéndolas por ahí como rosquillas, para pillarse buenos selfis etc... por que una maratón desgasta mucho, tanto físicamente, como mentalmente, y si no lo hacemos bien podríamos llegar a tener serios riesgos físicos o similares, los cuales podrían traernos graves consecuencias negativas para nuestra salud, por lo que como os digo amigos, mucho cuidadin, pero al ataque !! Que nadie se asuste ni le tema a Filipides ni se quede con esa cosilla de no haber hecho nunca una  maratón, pues como buen runners, nada mejor que esa distancia para encontrarte con unos sentimientos que ninguna otra prueba creo que os podría dar...

Por cierto, el que firma estos consejos, es alguien que ya se ha equivocado mas de una vez en éstos menesteres, y que seguirá equivocándose, pues es lo que tiene una distancia tan exigente, pero que gracias a la veteranía que los años nos va regalando, intenta corregir poco a poco dichos fallos, para que cada vez, la cosa vaya a mejor y así quedar uno mas saciado de dicha distancia y disfrute personal atlético !!

Y es que mentiría si os digo que es imposible fallar en una distancia así tan solo con el mero echo de planificarla...

Por que cuantos kilómetros estaría bien hacer a la semana ?? ... Yo conozco amigos que hacen 200 y le va genial, y otros que los hicieron pero se rompieron y no llegaron ni a acabar la maratón...

Gracias a Paco Comino, Perdiz y Andrés,
 y a sus bicicletas por acompañarme en esas
tiradas largas !!

Y si corro 100, me puedo quedar corto, ... pues claro,.... pero cuales son tus pretensiones de tiempo para acabarla, ?? ... Por que entonces tal vez no, y tal vez te quedes hasta largo si no estás acostumbrado a meter tal volumen ....

   Y si como mucho?? engordaré e iré menos ligero ??...
 
   Y si como poco ??... No tendré reservas para acabar la prueba...

En definitiva todas éstas preguntas tienen una respuesta clara a mi humilde entender y es que ni todos los cuerpos son lo mismo ni todos necesitan lo mismo, aunque luego existan grandes parámetros y razonamientos deportivos en los que nos podríamos meter unos u otros, pero ya sabéis que sería muy interesante a tener en cuenta como el primer razonamiento escuchar a nuestro cuerpo e ir administrándole las dosis de entrene necesarias que éste necesite para sentirse bien y rendir a tope dependiendo de las pretensiones de cada uno !!

Con la gente de mi pueblo apoyando al Club y al
atletismo en general !!

Y bueno después de mis brico-consejos atléticos del día me gustaría apuntar que en ésta ocasión para intentar mejorar con respecto a mis objetivos, he incrementado un poco el acordarme de comer algo mejor y mas sano, introduciendo en la dieta fruta, legumbres y verduras y todo, que ya me vale a la vejez viruelas y después de tanto vivido, comer tan poquito de elementos tan necesarios ... y encima aparte he decidido experimentar un poquito por así decirlo arriesgándome a hacer varios entrenes en altura aprovechando que tengo cerquisima una de las Sierras mas maravillosas del mundo, Sierra nevada, y hacer series a nivel del mar, aprovechando que tengo cerquisima, unas de las mejores playas del mundo como son las de Castell de Ferro, Motril, Torrenueva, etc...
Pero bueno de estos experimentos un tanto realizados, mas que para encontrar una gran marca,... para lo que es mi disfrute personal de vivir una experiencia así, y sentir evolucionar al cuerpo, si evolucionara aún.... y cosas por el estilo,... mirando a un abismo de montañas o de mar, a ver si tras éstos hubiera alguna respuesta aunque fuera disfrazada de como bajar de

Gracias a los Ave Fenix por la
 estupenda quedada que organizaron
y por todo lo vivido
con ellos !!

dos treinta en maratón por ejemplo,... objetivo al cual me gustaría enfrentarme o tantas otras preguntas a las cuales es difícil encontrar respuesta, del día a día, mirando para donde mires, pues tal vez solo se puedan responder probando o intentando luchar por escuchar dichas respuestas, por lo que por el momento y aunque sea un reto muy ambicioso pues sería meterme entre los treinta mejores de España, mas o menos, me toca luchar como os digo y probar si soy buen gladiador para éstos menesteres atléticos almenos !! 

Mientras tanto desearos como siempre mucha salud y kilómetros a todos!!

Y deciros que entre tanta preparación las cosas van saliendo y al igual que he realizado importantes quedadas con amigos del club atletismo Bailén, del Ave Fenix de Marmolejo, o del Corre por Castell, para mi disfrute personal de compartir con ellos, ...las pruebas y entrenamientos en los que me he visto inmerso, me han causado buenas sensaciones, logrando grandes puestos y tiempos en todas, por lo que ya solo queda esperar como os decía a ver que tal se traduce eso en mi !!